Mental Coaching
MENTAL COACHING ZUR BEWÄLTIGUNG VON PERSÖNLICHEN KRISEN, STRESS UND ANGSTBLOCKADEN
Die mentale und emotionale Gesundheit beeinflusst entscheidend unsere Lebensfreude und Lebensqualität. Nur ein mental gesunder Mensch fühlt sich ausgeglichen und ist mit sich und seiner Umwelt im Reinen.
Doch manchmal beeinträchtigen persönliche Krisen und damit einhergehende psychische Belastungen unsere mentale Gesundheit. Unter Umständen können diese sogar so groß sein, dass sie Auslöser für körperliche Beschwerden sind, für welche der Arzt keine organische Ursache findet.
Aber auch Stress und Angstblockaden können unsere Gesundheit stark belasten. Stress und Ängste gehören zu unserem Leben. Geraten diese jedoch außer Kontrolle, können sie massive seelische und körperliche Beschwerden, hohen Leidensdruck und eine Lähmung im Alltag verursachen.
ENTWICKELN NEUER SICHTWEISEN UND LÖSUNGSSTRATEGIEN
Mein Mental Coaching hilft Ihnen dabei, Ihre inneren Blockaden zu lösen und einen Weg aus der mentalen Sackgasse zu finden. Sie werden neue Sichtweisen entwickeln und lernen, selbstbewusst und mit Glauben an sich selbst, Ihre Visionen und Wünsche klar zu definieren und umzusetzen. Im Rahmen meines lösungsorientierten Coachings werden wir gemeinsam Ihre Stärken und Potentiale entdecken, Handlungsalternativen erarbeiten und schließlich Problemlösungen finden, wie Sie Ihre selbstgesteckten Ziele erreichen und Ihre Lebenssituation spürbar und nachhaltig verbessern.
Darüber hinaus möchte ich Ihnen zu mehr innerer Balance und mehr Ausgeglichenheit verhelfen, indem ich Sie dabei unterstütze, Ihre eigenen Ziele, Vorstellungen und Werte stärker mit Ihrer gelebten Realität in Einklang bringen. Ich zeige Ihnen Wege und Strategien, wie Sie besser mit psychischen Belastungen, Stress und Angststörungen umgehen und diese angemessen bewältigen können – für ein gesünderes und schöneres Leben!
Dafür biete ich Ihnen einen geschützten Raum. Wertschätzend und einfühlsam begleite ich Sie und helfe ich Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg aus der Krise oder einfach zu sich selbst zu finden.
VERÄNDERUNGEN & KRISENBEWÄLTIGUNG
VERÄNDERUNGEN & KRISENBEWÄLTIGUNG
Mut und Glauben an sich selbst
Neue Sichtweisen entwickeln
Geeignete Lösungen finden
ERFOLGREICHE STRESSBEWÄLTIGUNG & BURNOUT-PRÄVENTION
ERFOLGREICHE STRESSBEWÄLTIGUNG & BURNOUT-PRÄVENTION
Stress erkennen, verstehen und bewältigen
Kreativer und flexibler Umgang mit Belastungen
Ausgebrannt-Sein vermeiden
BLOCKADEN LÖSEN & RESSOURCEN-AKTIVIERUNG
BLOCKADEN LÖSEN & RESSOURCEN-AKTIVIERUNG
Angst vor dem Scheitern
Eigene Kraftquellen erkennen und nutzen
Förderung von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
DIE EIGENE MITTE FINDEN
KONTAKT
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